居住地不變（應(yīng)該還是中國的人口集中地），大環(huán)境沒變，這種情況下如何改造家里的空氣質(zhì)量。

因?yàn)椴皇强茖W(xué)論文，我們無需較真什么是世界最優(yōu)水平的空氣質(zhì)量，就以“成本可行、符合健康標(biāo)準(zhǔn)的要求下，最大限度提高家里空氣質(zhì)量”為目的說說吧。

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大致有幾個(gè)方面：
一、室內(nèi)室外的密封隔絕；
二、避免室內(nèi)成為污染空氣源；
三、室外進(jìn)入到室內(nèi)空氣的處理；

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一、室內(nèi)室外的密封隔絕
室內(nèi)室外的密封隔絕，可以防止未經(jīng)允許的空氣（因?yàn)闆]有凈化處理過）進(jìn)入室內(nèi)。主要的手段是：門框要做好密封且有防負(fù)壓的設(shè)計(jì)（室內(nèi)負(fù)壓會(huì)導(dǎo)致空氣因?yàn)閴毫Χㄟ^門縫等地方強(qiáng)行進(jìn)入，常見負(fù)壓原因是：啟動(dòng)抽油煙機(jī)，啟動(dòng)洗手間排氣扇等），人入門時(shí)要用霧化洗理、風(fēng)簾等方式，去除人體附帶粉塵和阻攔隨人體可能進(jìn)入的不潔空氣。

二、避免室內(nèi)成為污染空氣源
室內(nèi)的一些行為，和裝修材質(zhì)利用不當(dāng)，都可能成為污染源。
炒菜就是典型，應(yīng)將廚房適當(dāng)密閉為單獨(dú)的空間，并解決抽油煙機(jī)啟動(dòng)時(shí)產(chǎn)生的嚴(yán)重負(fù)壓（配合抽油煙機(jī)應(yīng)該設(shè)計(jì)有配套啟動(dòng)的強(qiáng)制進(jìn)風(fēng)機(jī)）。洗手間排風(fēng)時(shí)也有負(fù)壓，要解決。
裝修材質(zhì)產(chǎn)生甲醛有害物質(zhì)就不用說了，墻漆可能隨著年限增長和干燥或更多原因而有粉塵揮發(fā)，這些都是要規(guī)避的問題。
墻角和地磚地板嵌縫也是積累灰塵和細(xì)菌的地方，圓角墻角和整體地板可以解決這些問題，類似的還有家具和凸起裝修的物件的嵌縫等，都要注意。

三、室外進(jìn)入到室內(nèi)空氣的處理
這個(gè)是最有效、最重要的解決方向了。話題很大，我這里說幾個(gè)重要的注意點(diǎn)。在另外一個(gè)提問：空氣凈化器和新風(fēng)系統(tǒng)如何取舍？和什么是中央新風(fēng)凈化系統(tǒng)?

1. 完整方案是：上新風(fēng)精細(xì)凈化系統(tǒng)，適當(dāng)補(bǔ)充空氣凈化器
新風(fēng)凈化是百分百要采取的方案：確保室內(nèi)含氧量達(dá)到健康水準(zhǔn)的基礎(chǔ)，同時(shí)對(duì)引入的空氣進(jìn)行了高度凈化，并帶走室內(nèi)產(chǎn)生的難以凈化的有害物質(zhì)（甲醛、苯等）。這在歐美發(fā)達(dá)國家，幾十年來不管是商業(yè)還是住宅都是成熟的解決方案。新風(fēng)凈化的級(jí)別必須高，最好是帶有全熱交換功能的新風(fēng)系統(tǒng)，減少室內(nèi)熱量和冷量的流失。
為什么還要裝空氣凈化器？考慮到室內(nèi)空氣污染也是呈現(xiàn)云團(tuán)狀的，新風(fēng)的排風(fēng)和進(jìn)風(fēng)設(shè)計(jì)，很難達(dá)到“室內(nèi)完整循環(huán)過濾”（除非相對(duì)安裝有面積非常大的進(jìn)風(fēng)口和排風(fēng)口，這不現(xiàn)實(shí)），根據(jù)我的經(jīng)驗(yàn)，新風(fēng)機(jī)凈化效率為95%，運(yùn)行數(shù)小時(shí)后室內(nèi)空氣可能只去除了80%的PM2.5（個(gè)人非科學(xué)實(shí)驗(yàn)，受各種因素干擾，僅供參考）所以，在地面放置有空氣凈化器，不失為一個(gè)簡單有效的補(bǔ)充辦法，能夠解決空氣流向死角。

2. 不可迷信的看法和存疑不建議采取的方案（個(gè)人意見）
不可迷信的看法1)：認(rèn)為養(yǎng)植物、放碳包可以吸附有害物質(zhì)。這兩種方式只能用于極輕度污染的情況，但國內(nèi)情況是，室內(nèi)材質(zhì)釋放有害物質(zhì)的能力遠(yuǎn)遠(yuǎn)超出這種靜態(tài)物體的吸附能力——因?yàn)樗鼈兪潜粍?dòng)過濾，室內(nèi)沒有大風(fēng)，空氣通過量有效。和新風(fēng)對(duì)比一下就知道：新風(fēng)系統(tǒng)每小時(shí)更換幾百立方的健康空氣進(jìn)來，有害空氣直接排出去了。而植物和碳包能夠強(qiáng)制實(shí)現(xiàn)通風(fēng)幾百立方嗎？即便它的蓄積能力能達(dá)到，又有什么辦法讓幾百立方空氣拂過這些靜態(tài)物體，以便它們吸附？

不可迷信的看法2)：認(rèn)為家里干凈了，身體就無法抵御外面的臟空氣。PM2.5對(duì)身體造成的傷害最嚴(yán)重的是癌癥，這是不可修復(fù)的損傷，不像感冒。室外、公司空氣質(zhì)量可能暫時(shí)無法改變，但家里干凈能讓你生命中一半的時(shí)間不用“吸毒”，舉個(gè)例子說：不抽煙的人都討論抽二手煙，你是愿意一天24小時(shí)抽二手煙，還是僅僅在公共場(chǎng)合的時(shí)候被迫抽到？

至于身體因?yàn)槭彝饪諝獠钣兴从常鞘怯|發(fā)身體警報(bào)，你長時(shí)間生存在有害空氣中，就不會(huì)再收到警告了——這種適應(yīng)是麻醉機(jī)制產(chǎn)生作用，不代表你的身體產(chǎn)生了抵抗力。就像你在有異味的地方太久聞不到臭味一樣——臭味依然存在。

存疑不建議采取的方案：靜電過濾等技術(shù)，公認(rèn)是有產(chǎn)生臭氧的風(fēng)險(xiǎn)的。

雖然有的廠商宣傳能解決這個(gè)問題，但是:

1).真的假的解決了？

2).防臭氧功能的效果長期使用會(huì)不會(huì)衰減？在消費(fèi)者自身沒有可靠設(shè)備去測(cè)試臭氧含量的情況下，建議避免這種技術(shù)，免除可能存在的風(fēng)險(xiǎn)。HEPA濾網(wǎng)雖然有點(diǎn)不環(huán)保（換下來就只能扔掉），但效果可靠，維護(hù)簡單（換一下就行，不用花上大半個(gè)小時(shí)去清洗），是當(dāng)前首選。實(shí)際上，目前采用靜電技術(shù)的新風(fēng)機(jī)，往往在末尾還加了HEPA濾膜，因?yàn)殪o電過濾的效果是中效過濾，遠(yuǎn)低于HEPA膜的高效過濾。-宋世泊

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